Nasze usługi
Kompleksowe wsparcie w drodze do świadomych wyborów żywieniowych – od konsultacji po praktyczne szkolenia
Jak możemy Ci pomóc?
Każda z naszych usług została zaprojektowana tak, aby dostarczyć Ci praktycznej wiedzy i umiejętności. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz poszerzyć swoją wiedzę – znajdziesz coś dla siebie.
Indywidualna Konsultacja Żywieniowa
Personalna analiza i profesjonalne wskazówki
Podczas konsultacji przeprowadzimy szczegółową analizę Twoich obecnych nawyków żywieniowych i zakupowych. Otrzymasz spersonalizowane wskazówki dotyczące wyboru najzdrowszych produktów dostosowanych do Twoich potrzeb, celów zdrowotnych i budżetu.
Co obejmuje konsultacja?
- Szczegółowy wywiad żywieniowy (30 min)
- Analiza obecnych nawyków zakupowych
- Personalne rekomendacje produktów
- 14 dni wsparcia mailowego po konsultacji
Przewodnik po Supermarketach
Praktyczna nauka podczas prawdziwych zakupów
To wyjątkowa usługa, podczas której towarzyszymy Ci podczas zakupów w supermarkecie. Na żywo uczymy, jak czytać etykiety, rozpoznawać jakość produktów i unikać marketingowych pułapek.
Co obejmuje przewodnik?
- 90-120 minut wspólnych zakupów
- Nauka czytania etykiet przy konkretnych produktach
- Praktyczne techniki wyboru świeżych produktów
- Lista rekomendowanych produktów z danego sklepu
Analiza Składu Produktów
Szczegółowa ocena tego, co kupujesz
Wyślij nam zdjęcia etykiet lub listy składników produktów, które regularnie kupujesz. Przygotujemy dla Ciebie szczegółowy raport z oceną wartości odżywczych, analizą dodatków i ich wpływu na zdrowie oraz rekomendacjami zdrowszych alternatyw.
Co obejmuje analiza?
- Ocena do 10 produktów
- Szczegółowa analiza składu każdego produktu
- Raport w formacie PDF
- Rekomendacje zdrowszych alternatyw
Warsztaty Świadomych Zakupów
Ucz się w grupie i dziel doświadczeniami
Grupowe sesje edukacyjne, podczas których uczymy jak wybierać sezonowe, lokalne i najzdrowsze produkty dla całej rodziny. To świetna okazja do nauki w przyjaznej atmosferze i wymiany doświadczeń.
Co obejmują warsztaty?
- 3-godzinna sesja edukacyjna
- Materiały szkoleniowe i notatki
- Praktyczne ćwiczenia czytania etykiet
- Certyfikat uczestnictwa
Plan Zdrowych Zakupów
Kompleksowe wsparcie na cały miesiąc
Miesięczny spersonalizowany plan zakupowy stworzony specjalnie dla Ciebie. Otrzymujesz listę sprawdzonych produktów, przepisy, wskazówki dotyczące przechowywania żywności i stałe wsparcie.
Co obejmuje plan?
- Spersonalizowana lista zakupów na 4 tygodnie
- 20 zdrowych przepisów dopasowanych do zakupów
- Nieograniczony kontakt mailowy
- Miesięczna konsultacja kontrolna (30 min)
E-book: Encyklopedia Zdrowej Żywności
Kompleksowy przewodnik zawsze pod ręką
Szczegółowy przewodnik po wartościach odżywczych owoców, warzyw, zbóż, produktów mlecznych, mięsa i innych kategorii produktów. Zawiera praktyczne porady wyboru, przechowywania i przygotowywania produktów.
Co znajdziesz w e-booku?
- Przegląd 100+ produktów spożywczych
- Tabele wartości odżywczych
- Sezonowość owoców i warzyw (kalendarz)
- Glosariusz dodatków do żywności
- Darmowe aktualizacje przez rok
Gotowy na zmiany?
Wybierz usługę i rozpocznij swoją drogę do świadomych wyborów żywieniowych już dziś